Przed wolnymi rodnikami nie ma ucieczki. Są one obecne w każdym ludzkim organizmie siejąc w nim spustoszenie. Przyspieszają procesy starzenia się każdej komórki ciała, która jest narażona na ich działanie, co przyczynia się przede wszystkim do powstawania wielu groźnych chorób

Naukowcy badający rytmy okołodobowe wyznaczyli pory dnia, w których człowiek jest najbardziej aktywny, wydajny i odporny na zmęczenie. Fitness korzysta z tej wiedzy czyniąc ćwiczenia bardziej efektywnymi, dzięki dostosowaniu aktywności fizycznej do indywidualnych rytmów biologicznych.

Sporo ostatnio w mediach pojawia się informacji o walce z wolnymi rodnikami. Podobno poprzez właściwą dietę można też wspomóc walkę z nimi. Czy to prawda? A jeśli tak, to co jeść, aby pozbyć się wolnych rodników z organizmu?

Właśnie uruchomiliśmy w serwisie nową odsłonę zakładki Moje Konto. Zobaczcie w jak łatwy sposób możecie dostosować ją do swoich potrzeb.

Chcesz wyglądać świetnie po zimie? Sięgnij do lodówki i przyrządź sobie apetyczną, pachnącą i kuszącą aromatem... maseczkę.

Skoki przez skakankę to doskonała zabawa z dzieciństwa, którą większość z nas dobrze pamięta. Teraz możemy wykorzystać skakankę do ćwiczeń, gdyż trening z jej użyciem należy do bardzo skutecznych i niezwykle energochłonnych. Dodatkowym atutem skakanki jest jej prostota oraz to,

Większość konsumentów nie zwraca uwagi na fakt równomiernego rozłożenia składników pokarmowych w swoim codziennym odżywianiu. Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że po prostu o tym się nie myśli, nie zastanawia nad tym lub nie jest się świadomym zagrożeń źle skomponowanej

Vitalia ma już 1 rok. W tym czasie w serwisie konto założyło 150 000 osób, a użytkownicy, którzy zakupili dietę Vitalii schudli łącznie 8500 kg!