Przeciętnie dorosły człowiek o umiarkowanej aktywności fizycznej, potrzebuje dostarczyć organizmowi około trzech litów płynów dziennie.Z czego połowa powinna być uzupełniana w postaci napojów, a druga pochodzi z pokarmu oraz procesów zachodzących w organizmie.Zapotrzebowanie na płyny związane jest z faktem, że

Kalendarzyk małżeński to tzw. metoda Ogino - Knausa, czyli naturalna metoda planowania rodziny. Opiera się na założeniu, że u zdrowej kobiety cykl miesięczny przebiega w sposób prawidłowy (cykl regularny z dokładnością do jednego dnia) i jajeczkowanie występuje w połowie cyklu.Na

Chcesz wzbudzi sensację na plaży? Przede wszystkim bądź szczera wobec siebie. Przyznaj się do własnych niedostatków i wybierz najlepszy strój plażowy dla Twojego typu figury.Grube udaWybierz kostium plażowy z wysokim wcięciem dołu. Dzięki takiemu zabiegowi Twoje nogi wydadzą się dłuższe.

Metoda termiczna, to naturalna metoda planowania rodziny, a nie antykoncepcja [1]. Polega na mierzeniu temperatury codziennie rano, tuż po obudzeniu. Codziennie tym samym termometrem, w tym samym miejscu, dokonujemy pomiaru temperatury i zapisujemy w tabeli.Moment owulacji charakteryzuje się gwałtownym spadkiem

Thea sinesis), czyli herbata chińska posiada cenne dla organizmy człowieka witaminy, minerały oraz teinę o właściwościach pobudzających.Zanim spróbujesz przygotować zieloną herbatę w domu przeczytaj o prawidłowym sposobie parzenia. Nieumiejętne zaparzenie może pozbawić ją aromatu, smaku i pozytywnych właściwości.Zielona herbata zawiera:garbniki,