ABS (Abdominal Body System) są to ćwiczenia na mięśnie ud, pośladków i brzucha. Film poniżej przedstawia ćwiczenia ABS, które możesz wykonać sam na w domu.

W numerze między innymi:Ubezpieczenie jest zawsze potrzebneFormy prawne spółekSzkolenie Fitness ManagerManager czy instruktor/trener?Z certyfikatem łatwiej na rynkuKluby fitness w nowoczesnych zespołach mieszkaniowychNowa kategoria - Opieka nad członkami klubu fitnessCo przemawia za klubem typu dyskontJak przygotować umowę najmu?Jak być sprawnym i