Cykl "zryw i załamanie" dręczy wielu ludzi. Ta metoda pomaga go przerwać
Mindfulness jest praktyką, a nie ideą. Jeśli staje się tylko ideą, ląduje na liście zadań. Jeśli jest praktyką, wtedy zaczyna naprawdę działać. O praktykowaniu uważności i o tym, co mindfulness może zmienić w naszym życiu — mówi założyciel i były dyrektor Oxford Mindfulness Centre prof. Mark Williams.
- Najnowszy
- Lipiec, 10
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Lipiec, 09
-
-
-
-
-
Więcej wiadomości
Wiadomości za dnia
Dziś,
11 Lipiec 2026
11 Lipiec 2026
Wiadomości według tematów
Więcej wiadomości