Nasza strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić wygodę przeglądania i istotna informacja. Przed dalszym korzystaniem z naszej witryny zgadzasz się i akceptujesz naszą Politykę plików cookie i prywatność.

Cykl "zryw i załamanie" dręczy wielu ludzi. Ta metoda pomaga go przerwać

newsweek.pl

Cykl zryw i załamanie dręczy wielu ludzi. Ta metoda pomaga go przerwać

Mindfulness jest praktyką, a nie ideą. Jeśli staje się tylko ideą, ląduje na liście zadań. Jeśli jest praktyką, wtedy zaczyna naprawdę działać. O praktykowaniu uważności i o tym, co mindfulness może zmienić w naszym życiu — mówi założyciel i były dyrektor Oxford Mindfulness Centre prof. Mark Williams.

  • Najnowszy
Więcej wiadomości

Wiadomości za dnia

Dziś,
11 Lipiec 2026

Wiadomości według tematów

Więcej wiadomości