Proste zamienniki cebuli, czosnku i mleka. Tak pożegnasz wzdęcia
Cebula i czosnek należą do produktów, które u wielu osób, w tym tych z zespołem jelita drażliwego (IBS) nasilają wzdęcia, bóle brzucha i dyskomfort trawienny. Okazuje się jednak, że nie trzeba całkowicie rezygnować z ich charakterystycznego smaku. W najnowszej rolce opublikowanej na Instagramie dr n. med. i n. o zdr. Arkadiusz Matras wyjaśnia, jakie zamienniki warto wybierać podczas stosowania diety low FODMAP.
- Najnowszy
- Sierpień, 07
-
-
-
- Sierpień, 06
-
-
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 05
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 04
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 03
-
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 02
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 01
-
-
-
-
-
-
-
- Lipiec, 31
-
-
-
-
-
- Lipiec, 30
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Lipiec, 29
-
-
-
-
-
-
- Lipiec, 28
-
-
-
-
-
- Lipiec, 27
-
- Lipiec, 25
-
- Lipiec, 22
-
- Czerwiec, 07
-
- Może, 27
-
- Może, 23
-
- Może, 16
-
- Marsz, 16
-
- Marsz, 10
-
-
- Marsz, 02
-
- Styczeń, 05
-
- Grudzień, 31
-
- Grudzień, 16
-
- Listopad, 13
-
- Październik, 15
-
- Wrzesień, 25
-
-
- Wrzesień, 24
-
- Wrzesień, 15
-
- Sierpień, 28
-
- Sierpień, 21
-
- Sierpień, 19
-
- Lipiec, 11
-
- Lipiec, 03
-
- Czerwiec, 30
-
- Czerwiec, 23
-
- Czerwiec, 18
-
- Czerwiec, 06
-
- Czerwiec, 04
-
-
- Może, 31
-
- Marsz, 24
-
- Marsz, 12
-
- Marsz, 04
-
- Marsz, 03
-
- Luty, 27
-
- Luty, 25
-
-
- Luty, 17
-
- Styczeń, 17
-
- Wrzesień, 30
-
- Sierpień, 05
-
- Sierpień, 01
-
- Lipiec, 27
-
- Lipiec, 22
-
- Lipiec, 15
-
- Lipiec, 11
-
- Czerwiec, 19
-
- Czerwiec, 18
-
- Czerwiec, 12
-
-
- Może, 28
-
- Może, 24
-
-
- Może, 23
-
-
- Może, 22
-
-
- Może, 21
-
-
-
-
- Może, 20
-
-
-
-
-
-
-
-
- Może, 19
-
-
-
-
- Może, 15
-
- Może, 14
-
- Może, 13
-
- Może, 09
-
- Może, 08
-
-
- Może, 07
-
- Kwiecień, 29
-
- Kwiecień, 28
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 27
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 26
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 25
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 24
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 23
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 22
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 21
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 20
-
-
-
- Kwiecień, 19
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 18
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 17
-
-
- Kwiecień, 16
-
- Kwiecień, 15
-
-
- Kwiecień, 14
-
- Kwiecień, 12
-
- Kwiecień, 11
-
-
-
-
- Kwiecień, 10
-
-
-
-
- Kwiecień, 08
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 06
-
- Kwiecień, 04
-
-
-
- Kwiecień, 03
-
-
-
-
-
- Marsz, 28
-
-
- Marsz, 27
-
- Marsz, 26
-
-
- Marsz, 25
-
-
-
- Marsz, 22
-
-
- Marsz, 21
-
-
-
-
- Marsz, 20
-
-
- Marsz, 19
-
- Marsz, 15
-
-
-
- Marsz, 12
-
-
-
- Marsz, 11
-
- Marsz, 10
-
- Marsz, 08
-
-
-
- Marsz, 02
-
- Luty, 28
-
- Luty, 16
-
- Luty, 15
-
- Luty, 06
-
-
-
-
- Luty, 05
-
-
-
- Luty, 01
-
- Styczeń, 30
-
- Styczeń, 29
-
- Styczeń, 26
-
-
- Styczeń, 25
-
- Styczeń, 22
-
- Styczeń, 15
-
- Styczeń, 14
-
- Styczeń, 12
-
- Styczeń, 07
-
- Grudzień, 29
-
- Grudzień, 22
-
- Grudzień, 13
-
- Grudzień, 08
-
- Grudzień, 07
-
- Grudzień, 04
-
- Listopad, 28
-
- Listopad, 27
-
- Listopad, 26
-
- Listopad, 22
-
- Listopad, 21
-
-
- Listopad, 17
-
- Listopad, 16
-
- Listopad, 08
-
-
- Listopad, 03
-
- Październik, 27
-
- Październik, 19
-
-
-
- Październik, 16
-
- Wrzesień, 29
-
- Wrzesień, 24
-
- Wrzesień, 19
-
- Wrzesień, 17
-
-
- Wrzesień, 16
-
- Wrzesień, 15
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 14
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 13
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 12
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 11
-
-
- Wrzesień, 10
-
-
-
-
- Wrzesień, 09
-
-
-
-
- Wrzesień, 08
-
-
-
- Wrzesień, 07
-
-
-
- Wrzesień, 06
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 05
-
-
- Wrzesień, 04
-
-
-
-
- Wrzesień, 03
-
-
-
-
- Wrzesień, 02
-
-
-
- Wrzesień, 01
-
-
- Sierpień, 31
-
-
-
- Sierpień, 26
-
-
-
- Sierpień, 25
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 24
-
- Sierpień, 23
-
-
-
- Sierpień, 21
-
- Sierpień, 20
-
- Sierpień, 19
-
- Sierpień, 18
-
-
- Sierpień, 17
-
- Sierpień, 16
-
-
-
-
-
- Sierpień, 15
-
-
- Sierpień, 14
-
-
-
- Sierpień, 13
-
- Sierpień, 12
-
-
-
- Sierpień, 11
-
-
- Sierpień, 10
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 09
-
- Sierpień, 08
-
-
- Sierpień, 05
-
- Sierpień, 04
-
-
- Sierpień, 03
-
-
-
- Sierpień, 02
-
-
-
-
- Lipiec, 29
-
-
-
- Lipiec, 28
-
-
-
- Lipiec, 27
-
-
- Lipiec, 26
-
-
- Lipiec, 25
-
- Lipiec, 24
-
-
- Lipiec, 19
-
- Lipiec, 18
-
- Lipiec, 14
-
- Lipiec, 11
-
- Lipiec, 04
-
- Lipiec, 02
-
-
-
- Lipiec, 01
-
- Czerwiec, 30
-
-
- Czerwiec, 29
-
-
- Czerwiec, 28
-
-
-
- Czerwiec, 27
-
- Czerwiec, 24
-
- Czerwiec, 17
-
- Czerwiec, 16
-
-
-
-
-
- Czerwiec, 14
-
-
Więcej wiadomości
Wiadomości za dnia
Dziś,
10 Sierpień 2026
10 Sierpień 2026
Wiadomości według tematów
![Sprzedaż zaczyna się od serca – rozmowa z Katarzyną Ziomek [POSŁUCHAJ]](https://img43-pl.redtram.com/news/622990604.jpg?v=1777953384)
![Dzień Kobiet w stylu włoskim w Medyce [ZDJĘCIA]](https://img43-pl.redtram.com/news/619826246.jpg?v=1780378104)
![Czy rzeszowianie świętują tłusty czwartek? [SONDA]](https://img43-pl.redtram.com/news/619790643.jpg?v=1779994668)
![Kilkanaście tysięcy pierogów na Święcie Pieroga w Pustkowie [ZDJĘCIA]](https://img43-pl.redtram.com/news/618215882.jpg?v=1781130500)
![Kobiety w Komendzie Powiatowej Policji w Jarosławiu [ZDJĘCIA]](https://img43-pl.redtram.com/news/616856739.jpg?v=1712893926)
![„Polscy Olimpijczycy” inspiracją dla młodych cukierników. Uczniowie z Podkarpacia rywalizowali o tytuł najlepszego w tym zawodzie [ZDJĘCIA]](https://img43-pl.redtram.com/news/616465308.jpg?v=1784995693)
Więcej wiadomości