W jakiej kolejności myć zęby? Dentystka podała ważną zasadę
Szczotkowanie zębów to podstawa, ale codzienna higiena jamy ustnej nie powinna się na nim kończyć. Nić dentystyczna, irygator, płyn do płukania ust czy skrobaczka do języka również mogą być ważnymi elementami pielęgnacji. Kluczowa okazuje się jednak kolejność ich stosowania. Dentystka wyjaśnia, co powinno być pierwszym krokiem, kiedy sięgać po nić dentystyczną i dlaczego płynu do płukania ust lepiej nie używać tuż po szczotkowaniu.
- Najnowszy
- Wrzesień, 11
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 10
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 09
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 08
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 07
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 06
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 05
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 04
-
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 19
-
- Sierpień, 12
-
- Sierpień, 11
-
-
- Sierpień, 08
-
-
- Sierpień, 07
-
- Sierpień, 06
-
- Sierpień, 05
-
- Sierpień, 04
-
- Sierpień, 02
-
- Sierpień, 01
-
- Lipiec, 30
-
- Lipiec, 25
-
- Lipiec, 22
-
- Czerwiec, 07
-
- Może, 27
-
- Może, 23
-
- Może, 16
-
- Marsz, 16
-
- Marsz, 10
-
-
- Marsz, 02
-
- Styczeń, 05
-
- Grudzień, 31
-
- Grudzień, 16
-
- Listopad, 13
-
- Październik, 15
-
- Wrzesień, 25
-
-
- Wrzesień, 24
-
- Wrzesień, 15
-
- Sierpień, 28
-
- Sierpień, 21
-
- Sierpień, 19
-
- Sierpień, 10
-
- Sierpień, 08
-
- Lipiec, 11
-
- Lipiec, 03
-
- Czerwiec, 30
-
- Czerwiec, 23
-
- Czerwiec, 18
-
- Czerwiec, 06
-
- Czerwiec, 04
-
-
- Może, 31
-
- Marsz, 24
-
- Marsz, 12
-
- Marsz, 04
-
- Marsz, 03
-
- Luty, 27
-
- Luty, 25
-
-
- Luty, 17
-
- Styczeń, 17
-
- Listopad, 04
-
- Wrzesień, 30
-
- Sierpień, 05
-
- Sierpień, 01
-
- Lipiec, 27
-
- Lipiec, 22
-
- Lipiec, 15
-
- Lipiec, 11
-
- Czerwiec, 19
-
- Czerwiec, 18
-
- Czerwiec, 12
-
-
- Może, 28
-
- Może, 24
-
-
- Może, 23
-
-
- Może, 22
-
-
-
- Może, 21
-
-
-
-
- Może, 20
-
-
-
-
-
-
-
-
- Może, 19
-
-
-
-
- Może, 15
-
- Może, 14
-
- Może, 13
-
- Może, 09
-
- Może, 08
-
-
- Może, 07
-
- Kwiecień, 29
-
- Kwiecień, 28
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 27
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 26
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 25
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 24
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 23
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 22
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 21
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 20
-
-
-
- Kwiecień, 19
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 18
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 17
-
-
- Kwiecień, 16
-
- Kwiecień, 15
-
-
- Kwiecień, 14
-
- Kwiecień, 12
-
- Kwiecień, 11
-
-
-
-
- Kwiecień, 10
-
-
-
-
- Kwiecień, 08
-
-
-
-
-
-
- Kwiecień, 06
-
- Kwiecień, 04
-
-
-
- Kwiecień, 03
-
-
-
-
-
- Marsz, 28
-
-
- Marsz, 27
-
- Marsz, 26
-
-
- Marsz, 25
-
-
-
- Marsz, 22
-
-
- Marsz, 21
-
-
-
-
- Marsz, 20
-
-
- Marsz, 19
-
- Marsz, 15
-
-
-
- Marsz, 12
-
-
-
- Marsz, 11
-
- Marsz, 10
-
- Marsz, 08
-
-
-
- Marsz, 02
-
- Luty, 28
-
- Luty, 16
-
- Luty, 15
-
- Luty, 06
-
-
-
-
- Luty, 05
-
-
-
- Luty, 01
-
- Styczeń, 30
-
- Styczeń, 29
-
- Styczeń, 26
-
-
- Styczeń, 25
-
- Styczeń, 22
-
- Styczeń, 15
-
- Styczeń, 14
-
- Styczeń, 12
-
- Styczeń, 07
-
- Grudzień, 29
-
- Grudzień, 22
-
- Grudzień, 13
-
- Grudzień, 08
-
- Grudzień, 07
-
- Grudzień, 04
-
- Listopad, 28
-
- Listopad, 27
-
- Listopad, 26
-
- Listopad, 22
-
- Listopad, 21
-
-
- Listopad, 17
-
- Listopad, 16
-
- Listopad, 08
-
-
- Listopad, 03
-
- Październik, 27
-
- Październik, 19
-
-
-
- Październik, 16
-
- Wrzesień, 29
-
- Wrzesień, 24
-
- Wrzesień, 19
-
- Wrzesień, 17
-
-
- Wrzesień, 16
-
- Wrzesień, 15
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 14
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 13
-
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 12
-
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 11
-
-
- Wrzesień, 10
-
-
-
-
- Wrzesień, 09
-
-
-
-
- Wrzesień, 08
-
-
-
- Wrzesień, 07
-
-
-
- Wrzesień, 06
-
-
-
-
-
- Wrzesień, 05
-
-
- Wrzesień, 04
-
-
-
-
- Wrzesień, 03
-
-
-
-
- Wrzesień, 02
-
-
-
- Wrzesień, 01
-
-
- Sierpień, 26
-
- Sierpień, 25
-
-
-
- Sierpień, 23
-
-
-
- Sierpień, 21
-
- Sierpień, 20
-
- Sierpień, 19
-
- Sierpień, 18
-
-
- Sierpień, 17
-
- Sierpień, 16
-
-
-
-
-
- Sierpień, 15
-
-
- Sierpień, 14
-
-
-
- Sierpień, 13
-
- Sierpień, 12
-
-
-
- Sierpień, 11
-
-
- Sierpień, 10
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Sierpień, 09
-
- Sierpień, 08
-
-
- Sierpień, 05
-
- Sierpień, 04
-
-
- Sierpień, 03
-
-
-
- Sierpień, 02
-
-
-
-
- Lipiec, 29
-
-
-
- Lipiec, 28
-
-
-
- Lipiec, 27
-
-
- Lipiec, 26
-
-
- Lipiec, 25
-
- Lipiec, 24
-
-
- Lipiec, 19
-
- Lipiec, 18
-
- Lipiec, 14
-
- Lipiec, 11
-
- Lipiec, 04
-
- Lipiec, 02
-
-
-
- Lipiec, 01
-
- Czerwiec, 30
-
-
- Czerwiec, 29
-
-
- Czerwiec, 28
-
-
-
- Czerwiec, 27
-
- Czerwiec, 24
-
- Czerwiec, 17
-
- Czerwiec, 16
-
-
-
-
-
- Czerwiec, 14
-
-
Więcej wiadomości
Wiadomości za dnia
Dziś,
12 Wrzesień 2026
12 Wrzesień 2026
Wiadomości według tematów
![Sprzedaż zaczyna się od serca – rozmowa z Katarzyną Ziomek [POSŁUCHAJ]](https://img43-pl.redtram.com/news/622990604.jpg?v=1777953384)
![Dzień Kobiet w stylu włoskim w Medyce [ZDJĘCIA]](https://img43-pl.redtram.com/news/619826246.jpg?v=1780378104)
![Czy rzeszowianie świętują tłusty czwartek? [SONDA]](https://img43-pl.redtram.com/news/619790643.jpg?v=1779994668)
![Kilkanaście tysięcy pierogów na Święcie Pieroga w Pustkowie [ZDJĘCIA]](https://img43-pl.redtram.com/news/618215882.jpg?v=1781130500)
![Kobiety w Komendzie Powiatowej Policji w Jarosławiu [ZDJĘCIA]](https://img43-pl.redtram.com/news/616856739.jpg?v=1712893926)
![„Polscy Olimpijczycy” inspiracją dla młodych cukierników. Uczniowie z Podkarpacia rywalizowali o tytuł najlepszego w tym zawodzie [ZDJĘCIA]](https://img43-pl.redtram.com/news/616465308.jpg?v=1784995693)
Więcej wiadomości